Un estudio ha encontrado que el secreto para una vida feliz conlleva entre otras cosas seis horas de sueño por noche, un viaje de 20 minutos y dos horas de juego con los niños.
Los expertos examinaron la forma de vida de 4000 adultos y se les pidió que calificaran su nivel de felicidad en una escala de uno a cinco.
Se encontró que los más felices trabajan un poco más de siete horas al día, disfrutan de cinco platos cocinados en casa a la semana y vacacionan los días festivos dos veces al año. También salen con sus amigos una vez a la semana, ven tres episodios de su serie favorita y se ejercitan cuatro veces a la semana.
Por increíble que parezca (para algunos y algunas) las personas felices disfrutan en promedio de 4 horas al día con su esposo o esposa… si, los más felices están casados.
Secreto para una vida feliz.
- Horas de sueño ininterrumpido: 6 horas 15 minutos
- Viaje al trabajo: 20 minutos
- Comidas hechas en casa: 5
- Ejercicio a la semana: 2 horas 45 minutos
- Tiempo al aire libre: 2 horas 49 minutos
- Juegar con los niños al dia: 2 horas
- Tiempo con la pareja: 3 horas 58 minutos
- 2 horas de televisión.
- Salidas nocturnas a la semana: 1
- Bebidas alcohólicas a la semana: 4
- Comidas para llevar a la semana: 1
- Vacaciones los fines de semana: 3 al año.
- Vacaciones en el extranjero: 2 veces al año.
- Horas de trabajo al día: 7 horas 15 minutos
- Comidas fuera al mes: 3
- Compras al mes: 4
- Llegar a casa del trabajo: 17:42
Ayer, un portavoz de Yeo Valley, que encargó la investigación, dijo : “Los británicos no necesitan de vacaciones costosas o coches rápidos para ser felices, simplemente con las cosas sencillas de la vida”.
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